山芋は「ヤマノイモ科」に属する芋の総称 山芋と呼ばれる芋 → 自然薯 長芋 つくね芋など 山芋をすりおろして食べる → 「とろろ」 「とろろ」の健康効果・効能 ↓ 消化吸収を助ける 血糖値やコレステロール値の上昇を抑える 高血圧など生活習慣病の予防 便秘の…